有時候一個不小心,我們就變身為綠巨人浩克,事後又暗自懊惱不已,

我有沒有辦法事前預知,事前預防呢?

來測看看你下週的憤怒指數,請憑直覺由下列牌中選出一張。

 

 

 

 

 

A

你的憤怒指數:60%

選到這張牌的你,憤怒指數不低,但常有放棄、忽視、麻木…等這類的情緒能量。你所遭遇的憤怒累積來源,較多是冷箭型的,讓你防不勝防,到後來連抵抗的意願都變得非常低,容易以消極的態度來面對事物。外表看似溫和、容易相處的你,其實內心對一切事物都很有意見;您只是習慣於壓抑跟逃避,當然就容易不自覺地任由憤怒持續累積,小心可別讓自己撐不住而倒地。建議多觀察自己的情緒感受與反應,多給自己一些正面、積極的能量。

轉運食療:

每天一顆甜瓜,開放及愉快的能量有助於你正視自己的感受,並帶給你適當地表達與實踐自我的勇氣與智慧。

B

你的憤怒指數:40%

你喜歡自己是優雅的或希望能以優雅姿態去面對與處理事物,因此在你身上不容易發現憤怒的磁場,憤怒指數不算高。聰慧的你其實懂得如何接納跟珍惜自已。不過要注意面對外界的阻礙與攻擊時,對於憤怒能量的處理容易採取忽視或壓抑方式,還是要好好的面對負面能量與找到適當的處理方式,可別因小失大。

轉運食療:

每天一小碟的鳳梨,勇敢與正面的能量有助於你將負面的情緒跟感受轉化為成長與提升的動力。

C

你的憤怒指數:20%

選到這張牌的你,本身擁有較輕柔、自然的能量場,遇到問題容易用較廣與高的觀點面對,不容易與負能量硬碰硬,反而能夠以柔克剛,心態較容易大而化之,寬心面對,因此不容易累積憤怒的負面能量。擁有敏銳洞悉力的你,知道如何由許多面向去探索事件的全面,藉此體悟生活周遭事件背後所隱含的意義。

轉運食療:

每天一顆甜柿子,靈活、開懷的能量能激發你的想像力與創造力以及積極參與生命的活力。

D

你的憤怒指數:85%

有些累積已久的負面情緒能量在影響著你,使你面對外來的問題時,更容易把往負面的方向,導致產生更多的憤怒能量。建議要先將舊有的負面情緒處理好,避免受到它們的影響而產生更多問題,才是較有效率的改善方式。也或許可以試著思考看看,是否習慣以憤怒做為你力量的來源;憤怒中的你充滿力量足以掌控、甚至相信能改變一切,但卻讓周遭的人敬而遠之。你是否常覺得很多人、許多事都讓你不滿意,都在跟你唱反調。其實或許這一切是在跟你透露,生命其實有許多豐富的面象。

轉運食療:

每天一杯菊花枸杞茶,清涼、柔和的能量,有助於紓緩情緒、放鬆身心,較容易以包容和接納的心看待生命的一切,有助於擴展自己的內心世界。