你的「自我感覺良好」程度有多高?

健康的自我感覺良好會是一種自性或魅力,但如果是過度的自我感覺良好,容易不切實際,顯得過度自我或傲慢;請憑直覺由下列牌中選出一張,看看自己的自我感覺良好的程度。

 

 

 

 

 

 

 

 

自我感覺良好程度:30%

選到這張牌的你,是屬於較容易壓抑自我的特質,常常因為在乎外在的眼光與價值觀,而壓抑自己的感受與想法。你的自我感覺良好是藏在心裡的,因為認為自己應該比現在更好,所以對自己要求嚴苛,卻又常強迫自己接受外界的價值觀以獲得認同,因而一直無法活出自己的獨特特質,容易造成失衡。試著以自我鼓勵替代自我壓抑,允許自己適度地表現真正的自我會讓你活得更自在、輕鬆。

轉運食療:

每天一小碟的鳳梨,舒緩與正面的能量,能鬆動你的過度自我要求,讓你更容易覺知自己的優點,為自己增添一些自在與自信。

自我感覺良好程度:55%

選到這張牌的你,非常清楚明白自己的獨特性,且能大方的展現自我特質與想法,在自我感覺與外界價值觀兩者間的平衡拿捏得不錯。自我感覺超好的你,懂得欣賞自己的同時,對於自己的弱點卻能學著接受與面對,是頗為健康與正面的。平常與人互動時,常能很自然的表現出自我的特質與觀感,你的下意識會自動調整展現自我的程度,以求能顧慮到周遭人的接受度,卻也不會錯失表達自我的機會。

轉運食療:

每天早晚一顆奇異果,讓靈活有自信的你多點行動力與執行力,如此才能將創意轉化為成功的果實。

自我感覺良好程度:70%

你的自我感覺良好是屬於過多的程度,但是卻不容易讓周遭人感覺到,原因並非壓抑住,而是因為你把它們藏了起來。表面上的你表現出同理周遭人的想法與價值觀,但在背後或內心裡,卻是認為自己高人一等,甚至會嘲笑他人。好勝心強的你,有時又會不自覺地挑釁他人。『眾人皆醉我獨醒』、『天才總是孤獨的』是你常有的感受,但小心別讓『孤芳自賞』成了你的最佳寫照。

轉運食療:

每天兩顆橘子,溫暖、柔和的能量,讓你的心多點細膩與體貼,展現自我的同時,也能欣賞他人的特點。

自我感覺良好程度:20%~80%

選到這張牌的你,自我感覺不是太好就是太少,當你對於一件事有所感受,會很直接的將自我感覺表現出來,但當這份良好的感覺不被認同或接受時,就容易遭受挫折而低落,甚至否定自我。其實你擁有許多的天賦與能力,卻渾然不自覺,甚至不以為意。碰到越是大條的事,越能激發你的潛能,越可能會有驚人的表現,但事過境遷之後,你依舊是平凡無奇的你。對於自我感受的處理容易兩極化的你,建議調整這種極端的處理方式,試著讓自己去經驗其他展現自我的方式與程度。

轉運食療:

每天一顆蘋果,和諧、調合的能量,讓你能輕鬆自在,容易拿捏如何適時適宜地展現自我。